Videos Tagged: "jini diet"
๐ฅ์ถ๋ ์ด๋ ํ๋์ด๐ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํดํ์ธ์. (ํ๋์ด๋นผ๋์ด๋/ํ๋์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋๋ฒ/ํ๋์ด ์์ ์ ๊ฑฐ ์ด๋)
๐ฅํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด๐ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํด ํ์ธ์(์๋ฒ ์ง ์ ๊ฑฐ/ํ๋ฒ ์ง์ด)
๐ฅํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด๐ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํด ํ์ธ์(์๋ฒ ์ง ์ ๊ฑฐ/ํ๋ฒ ์ง์ด)
๐ฅ์ถ๋ ์ด๋ ํ๋์ด ๐ฅ๊ธํ ๋นผ์ผ ๋๋ ๋ถ๋ค๋ง ์ค์ธ์.(ํ๋์ด๋นผ๋์ด๋/ํ๋์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋๋ฒ/ํ๋์ด ์์ ์ ๊ฑฐ ์ด๋)
๐ฅ๋ํผํ ๋ฑ์ด๐ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํดํ์ธ์. (๋ฑ์ด๋นผ๋์ด๋/๋ฑ์ด๋นผ๊ธฐ/๋ฑ์ด๋นผ๋์ต๊ณ ์์ด๋)
๐ฅ์ถ๋ ์ด๋ ๋ฑ์ด๐ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํด ํ์ธ์(๋ฑ์ด๋นผ๋์ด๋/๋ฑ์ด๋นผ๋๋ฐฉ๋ฒ)
๐ฅ์ถ๋ ์ด๋ ์ง๋ฐฉ๐ฅ๋จ๊ธฐ๊ฐ์ ๋นผ๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ์ด ์ ์ฐ์์ด๋ 1๋ฌ๋ง ํ์ธ์. (์ ์ฐ์ ๋ค์ด์ดํธ/์ ์ ์ ์ฐ์ ํ๋ฐํ/์นผ๋ก๋ฆฌ ํญ๋ฐ ์ด๋)
๐ฅํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด๐ฅ๊ธํ ๋นผ์ผ ๋๋ ๋ถ๋ค๋ง ์ค์ธ์(์๋ฒ ์ง ์ ๊ฑฐ/ํ๋ฒ ์ง์ด)
๐ฅ๋ณด๊ธฐ์ซ์ ์ ์ ์ง๋ฐฉ๐ฅ ์์ฌ์ ์ผ๋ก ์ค๋ ๋ง์ด ๋จน์์ผ๋ฉด ๋ค์ด์ค์ธ์. (์ ์ ์ด๋ ๋ค์ด์ดํธ/์นผ๋ก๋ฆฌํญ๋ฐ์ด๋)
๐ฅ๋ณด๊ธฐ์ซ์ ์ ์ ์ง๋ฐฉ๐ฅ ์์ฌ์ ์ผ๋ก ์ค๋ ๋ง์ด ๋จน์์ผ๋ฉด ๋ค์ด์ค์ธ์. (์ ์ ์ด๋ ๋ค์ด์ดํธ/์นผ๋ก๋ฆฌํญ๋ฐ์ด๋)
๐ฅ์ ์๋น ์ง๋ ํ๋์ด๐ฅ์ ๋ง ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๊ณ ์ถ์ผ๋ฉด ๋ฑ 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํด ํด๋ณด์ธ์.(ํ๋์ด ํ๋ฐํ)
๐ฅ์ฒ์ง ์๋ฉ์ด ํ์ ์ด๋๐ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํด ํ์ธ์(์๋ฐ์ด์ ๊ฑฐ์ด๋,์๋ฉ์ด์ด๋)
๐ฅ์ถ๋ ์ด๋ ๋ฑ์ด๐ฅ์ง๋ฐฉํก์ ์ ์๊ฐํ๋ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํด ํด๋ณด์ธ์(๋ฑ์ด๋นผ๋์ด๋/๋ฑ์ด๋นผ๋๋ฐฉ๋ฒ)