Videos Tagged: "tabata workout"
๐ฅ์ถ๋ ์ด๋ ํ๋์ด๐ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํดํ์ธ์. (ํ๋์ด๋นผ๋์ด๋/ํ๋์ด ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋๋ฒ/ํ๋์ด ์์ ์ ๊ฑฐ ์ด๋)
๐ฅํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด๐ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํด ํ์ธ์(์๋ฒ ์ง ์ ๊ฑฐ/ํ๋ฒ ์ง์ด)
๐ฅํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด๐ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํด ํ์ธ์(์๋ฒ ์ง ์ ๊ฑฐ/ํ๋ฒ ์ง์ด)
๐ฅ์ถ๋ ์ด๋ ๋ฑ์ด๐ฅ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋ ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํด ํ์ธ์(๋ฑ์ด๋นผ๋์ด๋/๋ฑ์ด๋นผ๋๋ฐฉ๋ฒ)
๐ฅํ๋ฒ ์ง ์์ชฝ์ด๐ฅ๊ธํ ๋นผ์ผ ๋๋ ๋ถ๋ค๋ง ์ค์ธ์(์๋ฒ ์ง ์ ๊ฑฐ/ํ๋ฒ ์ง์ด)
Brutal HIIT Workout Game: Fat Burning Ladder, Pyramid and Tabata HIIT at Home
๐ฅ์ถ๋ ์ด๋ ๋ฑ์ด๐ฅ์ง๋ฐฉํก์ ์ ์๊ฐํ๋ค๋ฉด 1๋ฌ๋ง ์ด ๋ฃจํด ํด๋ณด์ธ์(๋ฑ์ด๋นผ๋์ด๋/๋ฑ์ด๋นผ๋๋ฐฉ๋ฒ)
๐ฅ์ถ์ ์ ํญ์ ๋๋น ์ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ง๋ฐฉ ๋ํ๊ดด ์ด๋๐ฅ Feat. ์ด๋ ์ค ๋ฏธ์ณ๋ฒ๋ฆฐ ์ ์ง๋ (์ ์ ์ด๋ ์ ์ฐ์ ๋ค์ด์ดํธ)