L'auteur partage ses applications préférées pour le développement personnel et la productivité. Il commence par parler de l'application Stoic, basée sur la philosophie du stoïcisme, qui l'aide à gérer ses émotions et à rester calme. Il mentionne également les applications Nike Run Club, Fuji, Aloe Bud, Flow, Hashtag Self-Care, et Calm pour la méditation.
Il parle ensuite de l'application Audible pour écouter des livres audio et de Strides pour suivre ses habitudes. Il utilise également l'application Pomodoro pour gérer son temps et éviter la fatigue décisionnelle.
Enfin, il présente des applications pour prendre des décisions aléatoires, suivre le temps passé sur chaque activité, scanner des documents et se réveiller le matin avec une alarme qui nécessite de résoudre un problème mathématique. Il termine en remerciant les téléspectateurs et en les encourageant à s'abonner pour d'autres vidéos.
1. L'application Stoic est basée sur la philosophie du stoïcisme.
2. Le stoïcisme enseigne la maîtrise de soi pour surmonter les émotions destructrices.
3. L'application Stoic demande à l'utilisateur de noter son état émotionnel chaque jour.
4. L'application propose plusieurs exercices pour aider à maîtriser ses émotions.
5. L'application utilise des citations sur le stoïcisme pour inspirer l'utilisateur.
6. La méditation et la respiration sont des outils pour gérer le stress.
7. La méditation active le système parasympathique, qui calme le corps.
8. L'application Nike Run Club utilise un système GPS pour suivre les courses.
9. L'application Nike Run Club propose des exercices de course guidés par des entraineurs.
10. L'application Fuji Kate permet de scanner les codes-barres des aliments pour obtenir des informations nutritionnelles.
11. L'application Aloe Bud couvre les bases de l'auto-soin, comme l'hydratation et le mouvement.
12. L'application Flow permet de suivre les règles et les symptômes.
13. L'application Hashtag Self-Care propose des activités et des déclarations pour se sentir en sécurité.
14. L'application Calm offre des méditations pour apprendre et les incorporer dans son style de vie.
15. L'application Audible permet d'écouter des livres audio pour maximiser la productivité.
16. L'application Strides permet de créer des habitudes et de les suivre.
17. L'application Pomodoro utilise la technique de gestion du temps pour améliorer la productivité.
18. La fatigue décisionnelle est un phénomène réel qui peut affecter la qualité des décisions.
19. L'application Toggle permet de suivre le temps passé sur chaque activité.
20. L'application Scanner permet de scanner des documents de travail.
21. L'application Alarmy permet de se réveiller en résolvant des problèmes de maths.